Un régimen sencillo para el cabello natural para principiantes (para promover el crecimiento)

Tu cabello es una parte importante de tu personalidad y cuidarlo correctamente es necesario tanto para tu higiene general como para tu apariencia. Sin embargo, no todos los cabellos son iguales. Si tienes el cabello rizado o encrespado, sabes que requiere atención diaria para lucir y sentirse de maravilla.   

Aquí es donde entra en juego una rutina capilar sencilla y natural. Una rutina capilar es una rutina que creas para mantener tu cabello sano. Esta rutina proporciona estructura, repetición y constancia al proceso de cuidado capilar que dura toda la vida. En este blog, hablaremos sobre los procesos y productos que incluye dicha rutina, y cómo puedes crearla desde cero. 

Herramientas para crear un régimen capilar natural

Para empezar a crear tu rutina capilar, necesitarás tener productos capilares a mano. Hay dos tipos de productos que se incluirán en esta rutina: hidratantes y proteicos. Al usar cualquier producto que altere químicamente el cabello, necesitarás recuperar la hidratación y las proteínas. Estos son algunos productos que podrías considerar.

1. Champú

Un limpiador suave que deja el cabello suave y desenredado. Aquí tienes algunas ideas de champús excelentes para cabello natural: 

• Nutrición de manzana verde y aloe 
• Champú hidratante Clean-N-Curly 
• Champú Tierra Negra Total Body 

2. Acondicionador profundo

Los acondicionadores profundos penetran la cutícula del cabello y ofrecen un efecto hidratante y suavizante de larga duración. Aquí tienes un acondicionador profundo que puedes considerar añadir a tu rutina capilar natural:

• Acondicionador profundo de sidra de manzana Green Apple & Aloe Nutrition 

3. Tratamientos y acondicionadores a base de proteínas

Estos tratamientos y acondicionadores se utilizan para reconstruir el cabello. Si buscas una rutina de cuidado capilar altamente hidratante, esta es una excelente opción. La frecuencia de uso dependerá del tipo y la potencia del producto. 

3. Acondicionador sin enjuague

Un acondicionador sin enjuague es una excelente adición a tu rutina para hidratar y desenredar el cabello. Aquí tienes un par de acondicionadores sin enjuague eficaces que puedes considerar añadir a tu rutina de cuidado capilar: 

• Acondicionador sin enjuague de karité y coco
• Acondicionador sin enjuague Green Apple & Aloe Nutrition 

4. Aceites naturales

Los aceites naturales son ideales para sellar productos hidratantes a base de agua y realzar el brillo y la flexibilidad del cabello. Solo necesitas aplicar una pequeña cantidad de aceite en las puntas y extenderlo hacia arriba. Aquí tienes algunos ejemplos de aceites que puedes usar para mejorar tu rutina capilar natural. 

• Aceite curativo africano
• Aceite para el cabello y el cuero cabelludo con vitamina E
• Aceite de semilla de manzana Green Apple & Aloe Nutrition
  

Los componentes de un régimen capilar

Ahora que hemos repasado todas las herramientas que necesitas para crear una rutina capilar saludable, veamos cómo puedes implementarlas. No te lo explicaremos todo en un programa diario y semanal, ya que el cabello de todos es complejo. Si bien lavarte con champú una vez a la semana puede funcionarte, alguien con cabello rizado o encrespado podría necesitar lavarlo cada dos semanas. Todo lo que sigue es una guía para ayudarte a probar y probar la rutina capilar perfecta para ti. 

Limpieza 

La limpieza es fundamental en tu rutina capilar natural. Es donde eliminas toda la acumulación de residuos del cabello y el cuero cabelludo. Es un elemento esencial de cualquier rutina para que tu cabello siga creciendo. 

Para cabello natural, recomendamos un champú hidratante totalmente natural y sin sulfatos en lugar de solo el co-wash. La frecuencia con la que lo hagas depende de ti. ¡Tú conoces tu cabello mejor que nadie! La mayoría de las personas con cabello natural lo lavan entre una vez a la semana y una vez al mes. Puedes experimentar con esta frecuencia para ver qué te funciona mejor. También dependerá probablemente de tu rutina de peinado y de los productos que uses entre lavados. 

Aquí te explicamos cómo puedes saber si necesitas cambiar tu rutina de lavado con champú: 

• Lávese el cabello con más frecuencia si… su cabello se siente lacio, opaco, sin vida, grasoso, sucio o si otros productos ya no parecen funcionar. 
• Lávese el cabello con menos frecuencia si… su cabello se siente seco, quebradizo o encrespado. 

Si decides lavarte con menos frecuencia, deberás usar menos productos para evitar la acumulación. Si te lavas con más frecuencia, deberás asegurarte de hidratar adecuadamente tu cabello para su salud. 

Acondicionamiento

Como se mencionó anteriormente, el acondicionador es una de las principales herramientas que debes usar al crear una rutina capilar natural. Analizaremos cómo y cuándo usar este tipo de acondicionadores para obtener resultados óptimos. 

• Acondicionador diario o con enjuague: Un acondicionador diario es aquel que puedes usar cada vez que te mojes el cabello. A diferencia de un acondicionador sin enjuague, se enjuaga. Hidrata el cabello y facilita su desenredado. También lo hace menos propenso al encrespamiento, si es algo con lo que tienes problemas. 
• Acondicionador sin enjuague: Este acondicionador ligero sin enjuague puede usarse para reponer y mantener la hidratación del cabello después del lavado. Recomendamos aplicarlo sobre el cabello húmedo, tanto después del lavado como antes de peinarlo. No es necesario ser demasiado tacaño con el acondicionador sin enjuague: ¡puede usarse constantemente! 
• Acondicionador profundo: Como tratamiento hidratante y nutritivo intensivo, este acondicionador se deja actuar en el cabello durante un tiempo antes de enjuagarse. Este tipo de acondicionador no se usa con tanta frecuencia como otros. De hecho, se le ha comparado con un "alimento de primera". Contiene una gran cantidad de hidratación y nutrientes que ayudan a desenredar, suavizar y mucho más. Solo necesitas aplicar un acondicionador profundo aproximadamente cada dos semanas para obtener los mejores resultados. 

Hidratante

Si experimentas rotura, sequedad, enredos, apelmazamiento o caída del cabello, es probable que el problema resida en la hidratación (o falta de ella). La cantidad de hidratación que necesitas dependerá de la porosidad de tu cabello. Sin embargo, la mayoría de las chicas con cabello natural necesitan hidratación diaria (especialmente en las puntas).

Para mantener tu cabello hidratado al máximo, te recomendamos hidratarlo antes de acostarte y protegerlo por la noche con un pañuelo de seda o una funda de almohada. También puedes hidratarlo durante el día con un spray refrescante, vapor o el método LOC. 

Caza de focas

¡Sabes lo importante que es la hidratación para tu cabello! Pero necesitas retener la humedad para que se mantenga. Usar un sellador o antihumectante para mantener tu cabello hidratado durante todo el día puede ser la solución. 

Aquí te dejamos algunas sugerencias según tu tipo de cabello. 

• Cabello más grueso o áspero: manteca de karité o aceite de ricino negro de Jamaica 
• Cabello más fino: aceite de jojoba, aceite de aguacate o aceite de oliva. 

Desenredar 

Desenredar el cabello debería ser parte de tu rutina habitual, ya que reduce la caída, los enredos, la sequedad y la rotura. Desenredar puede ser una parte temida de la rutina de una chica con cabello rizado, pero cuanto más lo hagas, más fácil será. Así es como debería ser el proceso.

• Utilice un peine de dientes anchos sobre el cabello húmedo.
• Comience desde los extremos, tire hacia abajo y luego avance hacia arriba.
• Esto ayuda a reducir la rotura.
• Si desenredar es particularmente difícil, agregue un acondicionador sin enjuague para ayudar. 

Peinado y protección 

Un régimen capilar para promover el crecimiento debe incluir un peinado protector. Un peinado protector es cualquier estilo que reduzca la necesidad de peinar o manipular el cabello. Mantiene el cabello recogido, sin tocar los hombros, y reduce el uso de calor. Por ejemplo, los rizos en espiral, los moños, las trenzas y los twist-outs son peinados protectores populares. 

Lea más sobre nuestros estilos de protección favoritos en Estilo protector: por qué debería usar estilos de protección . 

Consistencia 

Empezarás a ver resultados si eres constante y perseveras. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil seguir una rutina que no les conviene. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a crear una rutina adecuada para tu cabello natural. 

• Implementa los pasos anteriores en una estructura semanal o quincenal que se adapte a tu ritmo de vida. Así, te resultará más fácil recordar tu rutina capilar en relación con otros aspectos de tu vida.
• ¡Manténlo simple! No compliques demasiado tu rutina capilar, ya que eso te disuadirá de integrarla en tu vida diaria. Si tienes que aplicarte mascarilla, lavarte el pelo, aplicarte un acondicionador profundo, desenredarlo, etc., cada vez que quieras salir de casa, odiarás tener que hacerlo. En su lugar, busca una rutina de peinado fácil de mantener que funcione a diario y asegúrate de que todos los elementos más importantes se realicen a lo largo de tu rutina semanal o quincenal. 
• Crea un calendario para recordarlo. Por ejemplo, programa el viernes para lavarte el pelo y lucir un pelo estupendo el fin de semana, y anota ese día en tu calendario para no olvidarlo. 

Reflexiones finales 

¡Aquí lo tienes! Los pasos y herramientas básicos para comenzar tu rutina capilar natural. Encontrar lo que te funcione será todo un proceso, pero un poco de prueba y error es algo que nadie conoce. Solo asegúrate de mantenerte comprometido a encontrar lo que mejor te funcione (no a alguien con un cabello similar). ¡Tú puedes! 

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