Cómo crear un régimen de cuidado del cuero cabelludo

El cuero cabelludo es donde se unen el cabello y la piel. Es la extensión de la piel del rostro y el cuerpo, y alberga la raíz del cabello. Si deseas un crecimiento capilar saludable, la salud del cuero cabelludo es fundamental. Si bien ya publicamos "Un Régimen Capilar Sencillo y Natural para Principiantes (para Promover el Crecimiento)" , no hemos profundizado en los detalles del cuidado del cuero cabelludo. En este blog, abordaremos esta compleja parte del cuerpo y cómo puedes mantenerla en óptimas condiciones. 

¿Qué es tu cuero cabelludo?

El cuero cabelludo es toda la piel que cubre la cabeza, excluyendo el rostro. Alberga miles de folículos pilosos, pero también es como la piel del resto del cuerpo. Cambia con el tiempo y la edad. El cabello del cuero cabelludo se comporta igual que la piel del rostro y el cuerpo. Puede resecarse, acumular grasa, descamarse o desarrollar granos. Sin embargo, al estar cubierto de cabello, suele ser mucho más difícil de cuidar... ¡pero eso no significa que debas hacerlo!

El cuidado diario del cuero cabelludo es esencial tanto para la piel como para el cabello. Al cuidarlo correctamente, eliminas la suciedad, los residuos, los brotes e incluso ciertos tipos de caída del cabello. Un cuero cabelludo sano está libre de descamación, irritación, sequedad o enrojecimiento. No debe haber signos de infección ni alteraciones en la piel del cuero cabelludo. 

A algunos les resulta más fácil que a otros. Si quieres mejorar tu cabello, considera abordar la raíz del problema (¡sin juego de palabras!) y asegurarte de que tu cuero cabelludo esté en óptimas condiciones.

¿Qué problemas enfrentan los cueros cabelludos?

A continuación se muestra una lista de los problemas más comunes del cuero cabelludo. 

• Caspa
• Dermatitis seborreica 
• Costra láctea 
• Piojos
• Tiña 
• Foliculitis 
• Soriasis
• Liquen plano 
• calvicie de patrón masculino 
• Alopecia areata

Quizás no hayas oído hablar de la mayoría de estas afecciones, y otras son comunes solo en un subgrupo específico de la población (por ejemplo, ¡probablemente no hayas pensado en tener piojos desde la primaria!). Sin embargo, la mejor manera de identificar una afección del cuero cabelludo es observar los síntomas. Los síntomas comunes de las afecciones del cuero cabelludo incluyen erupciones, caída del cabello, debilitamiento del cabello, rotura, picazón, zonas escamosas, dolor y sensibilidad. 

Sin embargo, aunque no tengas problemas, eso no significa necesariamente que no debas cuidar tu cuero cabelludo. Por ejemplo, ¡que no tengas un grano no significa que no debas lavarte la cara! Todos los cueros cabelludos necesitan mimos y cuidados para tener un cabello fuerte y sano. Aquí es donde entra en juego un régimen de cuidado del cuero cabelludo. 

Cómo comenzar su régimen de cuidado del cuero cabelludo

La mayoría de las personas no saben por dónde empezar su rutina de cuidado del cuero cabelludo porque nunca la han tenido. A diferencia del cuidado capilar o de la piel, no se suele recomendar a las personas que cuiden su cuero cabelludo de forma dedicada. Quizás solo aborden los problemas cuando surgen, pero no toman ninguna medida proactiva. 

Si te sientes abrumado ante la idea de añadir algo nuevo a tu lista diaria de tareas, tenemos buenas noticias. Una rutina capilar no requiere un compromiso diario. Una rutina capilar combina el cuidado de la piel (diario) y el cuidado del cabello (semanal). Por lo tanto, deberías intentar integrarla en tu rutina capilar actual con una frecuencia semanal, quincenal o mensual, según lo que sea óptimo para tu cuero cabelludo y tipo de cabello. Puede que necesites probar y probar antes de establecer una rutina fija. 

Si al principio no está seguro de la frecuencia con la que debe hacerlo, recomendamos tratamientos quincenales para quienes tienen un cuero cabelludo sano o normal. Puede hacerlo mensualmente, pero ese debería ser el mínimo. 

¿Qué es un régimen de cuidado del cuero cabelludo saludable? 

Estos son los pasos para una rutina eficaz de cuidado del cuero cabelludo. 

1. Aplicar una mascarilla o aceite para el cuero cabelludo. 

Busca una mascarilla o aceite para el cuero cabelludo que quieras usar en tu cabello. El mejor producto dependerá de las necesidades de tu cuero cabelludo. Por lo tanto, si notas que tu cuero cabelludo está seco y con picazón, quizás quieras algo que te ayude a hidratarlo. O quizás quieras que tu cabello crezca y crezca más. En ese caso, necesitarás un producto que fomente el crecimiento. 

Si buscas un producto que favorezca el crecimiento del cabello, te recomendamos la mascarilla de tratamiento de terapia folicular Scalp Care . Aplica la mascarilla o el aceite sobre el cabello seco y sin lavar. 

2. Masajea tu cuero cabelludo 

Una vez aplicada la mascarilla, masajea el cuero cabelludo durante unos minutos. Este masaje estimula el flujo sanguíneo, lo que aporta nutrientes a los folículos. También ayuda a eliminar desechos y toxinas del cuero cabelludo. Tómate tu tiempo y extiéndela bien por toda la cabeza. 

Después de terminar de masajear, déjelo actuar. ¡Si tiene tiempo, es aún mejor dejarlo actuar toda la noche! Si es posible, recomendamos dormir con el tratamiento puesto. ¡Dedique una funda de almohada a sus tratamientos para el cuero cabelludo para no arruinar la ropa de cama! Si no puede dormir con el producto puesto, no se preocupe. La mayoría de los productos tardan de 15 a 30 minutos en actuar. La mascarilla de tratamiento de terapia foliculométrica Scalp Care requiere de al menos 20 a 25 minutos.

3. Enjabonar con champú

Una vez transcurrido el tiempo de exposición, es hora de lavarte el cabello con champú para retirar la mascarilla o el aceite. La frecuencia con la que te laves el cabello dependerá de tu tipo. Dejamos esto a tu criterio, pero recuerda aplicar la mascarilla capilar una o dos veces al mes antes del champú. Esta suele ser una de las maneras más fáciles de integrarla en tu rutina de cuidado capilar. 

4. Aplicar acondicionador

Aplica acondicionador en el cabello (no en el cuero cabelludo). El acondicionador suaviza las cutículas del cabello. Como el cuero cabelludo no tiene cutículas, el acondicionador puede acumularse o causar irritación. Es mejor aplicarlo solo en el largo del cabello. 

5. Terminar con un sérum 

Las chicas con cabello rizado saben lo importante que es la hidratación. Completa tu rutina con un sérum que promueva la salud general de tu cabello o cualquier problema específico que tengas con tu cuero cabelludo. El tratamiento de crecimiento Scalp Care Follicle Therapy es una excelente opción si buscas potenciar el crecimiento y la reparación de tu cabello. Puedes aplicar este aceite a diario para reducir el quiebre, prevenir la caída del cabello y aumentar el flujo sanguíneo. 

Consejos para un cuero cabelludo sano

Un régimen de cuidado del cuero cabelludo es solo un consejo que puede ayudarte a evitar la descamación, los brotes, la picazón y el enrojecimiento. Aquí tienes otros consejos que debes tener en cuenta mientras aprendes a cuidar tu cuero cabelludo. 

• Utilice productos suaves para el cuidado del cabello.

Algunos productos capilares son agresivos para el cuero cabelludo. Recomendamos evitar productos con sulfatos, alcoholes o fragancias. Los sulfatos eliminan los aceites naturales del cabello, lo que lo hace propenso a la sequedad y la irritación. Además, los productos con alcohol y fragancias absorben la humedad del cabello, dejándolo con frizz, seco y dañado. 

• Aplicar FPS 

Tu cuero cabelludo es piel, y puede quemarse con el sol. La mayoría de la gente lo olvida hasta que va a la playa todo el día y de repente se siente quemada de pies a cabeza. Te dolerá peinarte durante los próximos días mientras tu cuero cabelludo se recupera del daño, y es probable que veas escamas a medida que tu piel se desprende de su capa superior. ¡No, no es caspa! Es la descamación de la piel por la quemadura solar. 

Para evitarlo, incorpora a tu rutina diaria la aplicación de FPS en la raya del pelo o en las zonas donde tengas el cabello más fino. También puedes usar un sombrero si te expones al sol durante periodos prolongados. 

• Lavar con champú la cantidad correcta

Esta es, sin duda, una situación ideal. Lavas demasiado el cabello y no lo suficiente. Necesitas encontrar la solución ideal para tu cabello, para que tu cuero cabelludo se mantenga limpio y sano sin despojarlo de sus aceites. El objetivo del champú es limpiar el cuero cabelludo (no el cabello). El cuero cabelludo es un tejido vivo que produce aceite, secreta sudor y desprende células cutáneas. No...

• Coma una dieta equilibrada 

Al igual que el resto de tu piel y tu cabello, nutrir tu cuerpo correctamente ayuda a que tu cuero cabelludo prospere. Lleva una dieta equilibrada y bebe mucha agua para una salud óptima del cuero cabelludo. Estos son algunos de los mejores alimentos que puedes consumir: salmón, carne de res, ciruelas pasas, té verde, zanahorias, huevos, verduras de hoja verde oscuro y arroz integral. 

• Consulte a un dermatólogo ante cualquier enrojecimiento, malestar o pérdida de cabello.

Si observa un problema prolongado en el cuero cabelludo, no dude en consultar con un dermatólogo. Es posible que exista una afección subyacente que le cause estos síntomas y que ningún tratamiento eficaz para el cuero cabelludo pueda solucionar. 

Reflexiones finales

Si tu cuero cabelludo necesita un poco de cuidado, usa los consejos anteriores para incorporar un régimen de cuidado capilar a tu rutina capilar. Visita a Taliah Waajid para obtener más consejos y productos de alta calidad. 

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