Comment créer un régime capillaire naturel efficace

Une routine capillaire naturelle est essentielle pour avoir une belle chevelure. Sans elle, impossible d'espérer une chevelure éclatante. Le seul problème est qu'il n'est pas simple de créer une telle routine. L'information sur les cheveux est abondante, et il est difficile de savoir quels produits, outils, méthodes et techniques sont adaptés à nos besoins. 

Dans ce blog, nous vous guiderons à travers plusieurs étapes qui vous aideront à adopter en toute confiance une routine capillaire naturelle efficace et à vous sentir pleinement investi(e) dans votre projet capillaire. Prêt(e) à vous lancer ? 

Qu'est-ce qu'un régime capillaire ? 

Revenons aux fondamentaux. Si vous commencez tout juste à connaître vos cheveux et à en prendre soin, pas de honte ! C'est parfait. Vos cheveux bouclés ont besoin d'amour et de soins, et adopter une routine capillaire naturelle vous y aidera. Une routine capillaire naturelle est tout simplement une routine qui maintient vos cheveux en bonne santé grâce à la structure, la répétition et la régularité. En développant une routine, vous découvrirez quels produits sont les plus adaptés à vos cheveux et quels soins capillaires vous permettront de les garder heureux et en bonne santé. 

Vous vous demandez peut-être : « Pourquoi mes cheveux ont-ils besoin d'une routine ? » Imaginez une routine comme un programme alimentaire pour vos cheveux. Tout comme votre corps est différent, vos cheveux le sont aussi ! Vous vous sentirez peut-être mieux en évitant certains aliments ou plus confiant en suivant une routine d'exercice. Il en va de même pour vos cheveux. En répétant une routine hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle, vous trouverez la clé pour garder vos cheveux beaux et au meilleur de leur forme. Bonus : vous gagnerez également en confiance !

Lorsque vous développez votre routine capillaire, n'oubliez pas que votre objectif doit être d'avoir des cheveux sains. Tout comme il existe des routines de sport et des régimes alimentaires malsains, il existe des routines capillaires malsaines. Dans les sections suivantes, nous passerons en revue les avantages et les inconvénients des routines capillaires naturelles efficaces. Cela dit, vous devrez les essayer pour VOS cheveux. Vous êtes unique et votre propre expert capillaire. Personne ne connaît vos cheveux mieux que vous, et cela devrait vous inspirer pour commencer à mettre en place une routine capillaire naturelle efficace. 

Les meilleures caractéristiques d'un régime capillaire naturel 

Une routine capillaire naturelle comprend sept grandes catégories que vous devez respecter pour être efficace, quels que soient votre type de cheveux, leur type de boucles, leur porosité ou leur longueur ! Nous aborderons ces bases, et vous aurez encore beaucoup de choix : les produits, la quantité, la fréquence et l'ordre d'application les plus adaptés à vos cheveux. 

1. Nettoyer

Nettoyer ses cheveux est la première étape essentielle d'une routine capillaire naturelle efficace. Il est essentiel de nettoyer régulièrement ses cheveux et son cuir chevelu pour leur permettre de respirer et de pousser correctement. La plupart des personnes ayant des cheveux naturels doivent les laver entre une fois par semaine et une fois par mois. La fréquence est à vous de choisir ; à vous de trouver la fréquence la plus adaptée à vos cheveux ! 

Lavez-vous les cheveux plus souvent si… vos cheveux sont ternes, sans vie, gras, sales, ou si d'autres produits ne semblent plus efficaces. N'oubliez pas d'utiliser régulièrement des crèmes hydratantes si vous les lavez plus souvent !

Réduisez la fréquence des shampoings si… vos cheveux sont secs, cassants ou frisottés. Vous pouvez également espacer vos shampoings en utilisant des produits plus légers. Cela vous aidera à éviter les accumulations. 

Pour de meilleurs résultats, privilégiez un nettoyant sans sulfate. Les cheveux texturés sont souvent plus secs que les autres types de cheveux, car les huiles naturelles ont plus de mal à atteindre les pointes. Un produit non moussant à base de crème peut aider à nettoyer les cheveux tout en les nourrissant. 

Voici quelques-uns de nos nettoyants sans sulfate préférés que vous voudrez peut-être essayer : 

• Shampoing nutritif à la pomme verte et à l'aloès

Shampoing hydratant à la menthe, épais et complet, au bambou et au lait de coco

2. État

À mesure que vous développez votre routine capillaire naturelle, vous apprendrez à connaître les après-shampoings. Il existe trois principaux types d'après-shampoings à connaître :

• Après-shampoing quotidien ou à rincer 

Des trois types d'après-shampoings, celui-ci est probablement celui que vous connaissez le mieux. Il s'utilise sous la douche et est conçu pour être rincé. Il facilite le démêlage, hydrate les cheveux et réduit les frisottis. Essayez ces deux types d'après-shampoings quotidiens : l'après-shampoing sublimateur aux herbes et l'après-shampoing nutrition pomme verte et aloès . 

• Après-shampoing sans rinçage 

L'après-shampoing sans rinçage est utilisé pour réhydrater et nourrir vos cheveux après le lavage. Essayez cet après-shampoing sans rinçage : l'après-shampoing nutrition pomme verte et aloès . C'est l'un de nos préférés !

• Après-shampoing en profondeur 

Ce type d'après-shampoing est un soin hydratant et nourrissant intense. Laissez agir quelques instants, puis rincez. Il démêle, adoucit et hydrate vos cheveux pour réduire les frisottis. Essayez un après-shampoing intensif toutes les deux semaines, puis ajustez la dose en fonction de la réaction de vos cheveux. Essayez cet après-shampoing intensif : l'après-shampoing intensif au cidre de pomme Green Apple & Aloe Nutrition . 

3. Hydrater

L'hydratation est l'un des aspects les plus importants du soin des cheveux naturels. Elle contribue à résoudre de nombreux problèmes, notamment la casse, la sécheresse, les nœuds, les nœuds et la chute des cheveux. Le niveau d'hydratation nécessaire à vos cheveux dépend de leur porosité. 

Quel que soit votre type de cheveux, nous vous recommandons de les hydrater le soir et de les protéger avant de vous coucher. Cela vous aidera à conserver une chevelure éclatante !

4. Sceau

L'hydratation est une étape clé, mais on oublie parfois de fixer l'hydratation qu'on vient d'appliquer. Conseil : à chaque fois que vous hydratez vos cheveux, utilisez un soin scellant ou un anti-humectant pour qu'ils restent hydratés toute la journée ! 

Comme toujours, le choix le plus efficace dépend de vos cheveux. Vous pouvez faire des essais pour déterminer ce que vous devriez conserver dans votre routine capillaire naturelle. Pour des cheveux plus épais ou plus rêches, essayez le beurre de karité ou l'huile de ricin noire de Jamaïque. Les cheveux plus fins seront plus sensibles aux produits à base d'huile de jojoba ou d'avocat. 

5. Démêler

Le démêlage fait partie intégrante de la routine capillaire naturelle de tout expert capillaire. L'intégrer à votre routine contribuera à réduire la chute, les nœuds, la sécheresse et la casse des cheveux. De plus, plus vous le faites souvent, plus ce sera facile à chaque fois. Veillez simplement à le faire délicatement, car vous risquez d'abîmer vos cheveux pendant le démêlage. Utiliser un bon après-shampoing sans rinçage sur cheveux encore humides est un excellent moyen d'éviter cela, et veillez toujours à commencer par les pointes et à remonter progressivement !

6. Style et protection

Coiffez vos cheveux avec des coiffures protectrices pour minimiser la casse. Nous avons d'autres articles sur ce sujet. Pour en savoir plus, cliquez ici : 

• Comment éviter la casse des tresses et autres coiffures protectrices
• Coiffure protectrice : pourquoi porter des coiffures protectrices ?

7. Cohérence

Enfin, la régularité est peut-être le plus important. Sans régularité, votre routine capillaire est inexistante. Voici quelques conseils pour créer une routine capillaire naturelle et durable. 

• Créez une routine hebdomadaire ou bimensuelle . Si possible, construisez-la autour d'une structure de vie que vous avez déjà en place. Ainsi, elle deviendra une habitude facile à retenir. 
• Restez simple . Il est facile de se laisser submerger par une routine compliquée. Si votre routine ne comporte que quelques éléments, vous aurez beaucoup plus de chances de vous y tenir. 
• Notez-le sur votre calendrier . Si vous avez encore du mal à vous en souvenir, notez-le sur votre calendrier. Rien de tel que votre téléphone pour vous rappeler que c'est jour de lessive ! 

Les pires caractéristiques d’un régime capillaire naturel (laissez-les derrière vous !)

Même les personnes qui ont adopté une routine capillaire naturelle depuis des années présentent parfois au moins un de ces défauts. Consultez cette liste des « pires » et voyez lesquels vous pouvez laisser de côté. Si vous débutez, vous savez à quoi faire attention ! 

1. Suivre le régime de quelqu'un d'autre

On sait qu'il est tentant de demander à sa mère, sa sœur, une amie ou quelqu'un qui a les mêmes cheveux que soi quelle est sa routine capillaire naturelle. Ne serait-ce pas tellement plus simple de la copier ? 

Oui, c'est possible, mais vous ne devriez pas faire ça ! Même si leur routine capillaire peut vous convenir, il est probable que vos cheveux aient des besoins différents selon leur porosité, leur épaisseur, leur densité, votre mode de vie et divers autres facteurs. Il vous faut créer une routine capillaire naturelle adaptée à vos cheveux. À ceux de personne d'autre ! 

2. S'en tenir à une routine qui ne fonctionne pas

C'est une question d'équilibre. Il ne faut pas abandonner une routine capillaire naturelle après une semaine si elle ne fonctionne pas, mais il ne faut pas non plus la poursuivre pendant des mois si elle ne fonctionne pas non plus. Le point à retenir ? Savoir quand ajuster ! La plupart des cheveux nécessitent un peu d'adaptation pour obtenir les résultats souhaités. Il faut en tenir compte dès le début et être prêt à apporter des modifications lorsque cela s'avère nécessaire (peut-être vers 2 ou 3 semaines !). 

3. Se mettre à jour sur des produits spécifiques

Oui, il est absolument crucial de trouver les bons produits. Il existe une multitude de produits nocifs qui peuvent abîmer vos cheveux. Cependant, lorsque vous débutez une routine capillaire naturelle efficace, n'oubliez pas qu'il est plus important de trouver le bon type de produits que de trouver un produit spécifique que vous aimez. En testant différents produits d'un même type, vous pourriez trouver votre bonheur. C'est un vrai plus ! Cela dit, il est bien plus important au début d'adopter une routine régulière. Vous pourrez ensuite vous préoccuper des changements de produits par la suite. 

Réflexions finales

Une routine capillaire naturelle efficace peut redonner vie à vos cheveux. N'oubliez pas qu'il faut un peu d'essais et d'erreurs avant de trouver la solution idéale. Ne vous découragez pas et ne vous laissez pas submerger : vous êtes un expert en la matière et vous savez ce qui est le mieux pour vos cheveux !

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