Cómo crear un régimen eficaz para el cabello natural

Una rutina capilar natural es fundamental para tener un cabello espectacular. Sin esta rutina, no podrás aspirar a una melena radiante. El único problema es que no es fácil crearla. Existe muchísima información sobre el cabello, y es difícil saber qué productos, herramientas, métodos y técnicas son los adecuados para ti. 

En este blog, te guiaremos a través de varios pasos que te ayudarán a sentirte segura al diseñar un régimen capilar natural efectivo y a sentirte empoderada como una verdadera gurú del cabello natural. ¿Listo para empezar? 

¿Qué es un régimen capilar? 

Volvamos a lo básico. Si apenas estás empezando a aprender sobre tu cabello y cómo cuidarlo, ¡no te avergüences! ¡Genial! Tu cabello rizado necesita mimo y cuidado, y crear una rutina capilar natural te ayudará a conseguirlo. Una rutina capilar natural es simplemente una rutina para mantener tu cabello sano mediante estructura, repetición y constancia. Al desarrollar una rutina, aprenderás qué productos funcionan mejor para tu cabello y qué procesos de cuidado capilar lo mantendrán feliz y saludable. 

Quizás te preguntes: "¿Por qué mi cabello necesita una rutina?". Piensa en una rutina como un plan de alimentación para tu cabello. Así como tu cuerpo es diferente al de los demás, ¡tu cabello también lo es! Puedes sentirte mejor al evitar ciertos alimentos o sentirte más segura al mantener una rutina de ejercicios. Tu cabello es igual. Como una rutina se repite semanal, quincenal o mensualmente, descubrirás la clave para que tu cabello se vea y se sienta de maravilla. Además: ¡También te sentirás más segura!

Al desarrollar tu rutina capilar, recuerda que tu objetivo debe ser un cabello sano. Así como existen rutinas de ejercicio y planes de alimentación poco saludables para tu cuerpo, también existen regímenes capilares poco saludables. En las siguientes secciones, revisaremos algunas de las mejores y peores características de las rutinas capilares naturales efectivas. Dicho esto, tendrás que probarlo para TU cabello. Eres único y eres tu propio gurú capilar. Nadie conoce tu cabello mejor que tú, y deberías sentirte empoderado al comenzar a crear una rutina capilar natural efectiva. 

Las mejores características de un régimen para el cabello natural 

Un régimen capilar natural consta de siete categorías generales que debes cubrir para que sea efectivo. ¡Esto aplica independientemente del tipo de cabello, patrón de rizo, porosidad o largo! Cubriremos estos aspectos básicos, y aún queda mucho por decidir, incluyendo los productos, la cantidad, la frecuencia y el orden que mejor se adapten a tu cabello. 

1. Limpiar

Limpiar tu cabello es el primer componente esencial para una rutina capilar natural efectiva. Periódicamente, necesitarás limpiar tu cabello y cuero cabelludo para permitir que respire y crezca adecuadamente. La mayoría de las personas con cabello natural necesitarán lavarlo entre una vez a la semana y una vez al mes. La frecuencia depende de ti: ¡deberías descubrir qué funciona mejor para tu cabello! 

Lava tu cabello con champú con más frecuencia si… lo sientes opaco, sin vida, grasoso, sucio o si otros productos ya no te funcionan. ¡Solo asegúrate de usar la crema hidratante con frecuencia si lo lavas con más frecuencia!

Lava tu cabello con menos frecuencia si… lo sientes seco, quebradizo o con frizz. También puedes extender el tiempo entre lavados usando productos más suaves. Esto te ayudará a evitar la acumulación. 

Para obtener mejores resultados, usa un limpiador sin sulfatos. El cabello con textura suele ser más seco que otros tipos de cabello porque los aceites naturales tienen más dificultad para llegar a las puntas. Un producto cremoso sin espuma puede ayudar a limpiar el cabello y a mantenerlo nutrido. 

A continuación se muestran algunos de nuestros limpiadores sin sulfatos favoritos que quizás quieras probar: 

• Champú Nutritivo de Manzana Verde y Aloe

Champú hidratante de menta, denso y completo, con bambú y leche de coco

2. Condición

A medida que desarrolles tu rutina capilar natural, empezarás a aprender todo sobre el acondicionador. Hay tres tipos principales de acondicionador que debes conocer...

• Acondicionador diario o con enjuague 

De los tres tipos de acondicionadores, este es probablemente el que mejor conoces. Se usa en la ducha y se enjuaga. Facilita el desenredado, hidrata el cabello en general y reduce el encrespamiento. Prueba estos dos tipos de acondicionadores diarios: Acondicionador Herbal Potenciador y Acondicionador Nutritivo para Después del Champú con Manzana Verde y Aloe . 

• Acondicionador sin enjuague 

El acondicionador sin enjuague se usa para reponer los nutrientes y mantener la hidratación del cabello después del lavado. Prueba este acondicionador sin enjuague: Acondicionador sin enjuague Green Apple and Aloe Nutrition . ¡Es uno de nuestros favoritos!

• Acondicionador profundo 

Este tipo de acondicionador es un tratamiento hidratante y nutritivo intenso. Lo dejarás actuar en el cabello durante un tiempo determinado y luego lo enjuagarás. Ayuda a desenredar, suavizar e hidratar el cabello para reducir el frizz. Prueba un acondicionador profundo cada dos semanas y ajusta la dosis según la reacción de tu cabello. Prueba este acondicionador profundo: Acondicionador Profundo de Sidra de Manzana Green Apple & Aloe Nutrition . 

3. Hidratar

La hidratación es uno de los aspectos más importantes del cuidado del cabello natural. Ayuda a abordar numerosos problemas, como la rotura, la sequedad, los enredos, los enredos y la caída del cabello. La cantidad de hidratación que necesita tu cabello dependerá de su porosidad. 

Independientemente del tipo de cabello, recomendamos hidratarlo por la noche y protegerlo antes de dormir. ¡Esto puede ayudar a que tu cabello luzca radiante!

4. Sello

La hidratación es fundamental, pero a veces olvidamos conservar la hidratación que acabamos de añadir al cabello. Consejo: Cada vez que hidrates tu cabello, usa un sellador o antihumectante para asegurarte de que se mantenga hidratado el resto del día. 

Como siempre, lo que mejor funcione dependerá de tu cabello. Puedes experimentar para ver qué productos debes incluir en tu rutina capilar natural. Para cabello más grueso o áspero, prueba la manteca de karité o el aceite de ricino negro de Jamaica. Para cabello más fino, los productos a base de aceite de jojoba o aguacate pueden ser más efectivos. 

5. Desenredar

Desenredar forma parte de la rutina capilar natural de cualquier gurú del cabello. Añadirlo a tu rutina te ayudará a reducir la caída, los enredos, la sequedad y la rotura. Además, cuanto más lo hagas, más fácil será cada vez. Solo asegúrate de hacerlo con cuidado, ya que podrías dañar tu cabello al desenredarlo. Usar un buen acondicionador sin enjuague mientras el cabello aún está húmedo es una excelente manera de evitarlo, y asegúrate siempre de empezar por las puntas y luego ir subiendo.

6. Estilo y protección

Peina tu cabello con estilos que lo protejan para minimizar la rotura. Tenemos otros blogs sobre este mismo tema. Lee más aquí: 

• Cómo prevenir la rotura de las trenzas y otros estilos de protección
• Estilo protector: ¿Por qué deberías usar estilos protectores?

7. Consistencia

Finalmente, la constancia es quizás lo más importante. Sin constancia, no tendrás una rutina. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a crear una rutina capilar natural que puedas mantener. 

• Crea una rutina con una estructura semanal o quincenal . Si es posible, constrúyela en torno a una estructura de vida que ya tengas establecida. Así, se convertirá en un hábito fácil de recordar. 
• Mantenlo simple . Es fácil sentirse abrumado por una rutina complicada. Si tienes una rutina con pocos elementos, es mucho más probable que la mantengas. 
• Anótalo en el calendario . Si aún te cuesta recordarlo, anótalo en tu calendario. ¡No hay nada como que tu teléfono te recuerde que es día de lavar! 

Las peores características de un régimen de cabello natural (¡Deja estas atrás!)

Incluso quienes llevan años con un régimen capilar natural a veces presentan al menos una de estas características. Consulta esta lista de las "peores" y descubre cuáles puedes dejar atrás. Si estás empezando, ¡ya sabes a qué prestar atención! 

1. Seguir el régimen de otra persona

Sabemos que es tentador preguntarle a tu mamá, hermana, amiga o alguien con un cabello similar al tuyo cuál es su rutina natural. ¿No sería mucho más fácil si pudieras copiarla? 

Sí, lo sería, ¡pero no deberías hacerlo! Aunque su rutina capilar pueda funcionarte, es probable que tu cabello tenga necesidades diferentes según su porosidad, grosor, densidad, estilo de vida y otros factores. Necesitas crear una rutina capilar natural que se adapte a tu cabello. ¡A nadie más! 

2. Apegarse a una rutina que no funciona

Es cuestión de encontrar el equilibrio. No querrás abandonar un tratamiento capilar natural después de una semana si no funciona, pero tampoco querrás mantenerlo durante meses si tampoco funciona. ¿La moraleja? ¡Saber cuándo ajustar! El cabello de la mayoría de las personas requiere un poco de adaptación para obtener los resultados deseados. Ten esto en cuenta al comenzar el proceso y prepárate para hacer cambios cuando sean necesarios (¡quizás alrededor de las 2 o 3 semanas!). 

3. Ponerse al día con productos específicos

Sí, es absolutamente crucial encontrar los productos adecuados. Hay muchísimos productos malos que pueden dañar tu cabello. Sin embargo, al comenzar una rutina capilar natural efectiva, recuerda que es más importante encontrar el tipo de producto adecuado que encontrar uno específico que te encante. Al probar diversos productos de un mismo tipo, puede que encuentres uno que te encante. ¡Y eso es una ventaja! Dicho esto, es mucho más importante al principio establecer una rutina consistente. Luego, puedes preocuparte por cambiar de producto más adelante. 

Reflexiones finales

Un régimen capilar natural eficaz puede revitalizar tu cabello. Recuerda que es cuestión de prueba y error hasta encontrar el que mejor te funcione. No te desanimes ni te agobies: eres una experta en cuidado capilar y sabes qué es lo mejor para tu cabello.

ESCRIBA PARA NOSOTROS

¿Crees que tienes una perspectiva nueva que anime a nuestros lectores a participar y aprender a lograr una piel y cabello más saludables? Siempre buscamos autores que puedan publicar artículos y entradas de blog de calidad. Miles de personas leerán tu trabajo y, en el proceso, te convertirás en un experto.