Comment prendre soin de vos cheveux naturels ce printemps et cet été

Vous avez probablement déjà développé une routine de soins capillaires naturels que vous appliquez quotidiennement ou hebdomadairement. Si ce n'est pas encore fait, c'est le moment. N'hésitez pas à lire nos conseils sur « Une routine capillaire naturelle simple pour les débutants » . Cependant, il est important de noter que cette routine ne sera pas constante toute l'année.

Vos cheveux changent en fonction de la météo. À certaines saisons, ils sont plus vulnérables aux dommages, à la fragilité et à la déshydratation dus à une exposition accrue au soleil et aux variations d'humidité de l'air.

À l'approche du printemps et de l'été (les mois les plus chauds dans l'hémisphère nord), il est important d'adapter votre routine capillaire en conséquence. Suivez les conseils ci-dessus pour prendre soin de vos cheveux naturels au cours des 6 prochains mois.

1. Faites-vous couper les cheveux pour repartir à neuf

L'hiver n'est pas une saison facile pour les cheveux. Pendant cette période, les cheveux naturels sont sujets aux dommages. L'air hivernal les assèche, ce qui les fragilise au fil du temps. Le manque d'humidité de l'air et l'humidité ambiante impactent leur hydratation. Même si vous avez pris soin de vos cheveux cet hiver et fait de votre mieux pour les réhydrater, il est conseillé de les couper avant le printemps.

En débarrassant vos cheveux des dommages, des cassures et des fourches, vous les revitaliserez. Ce nouveau départ vous aidera à maintenir une chevelure saine. Vos cheveux s'épanouissent lorsque vous coupez régulièrement les pointes. Certaines personnes hésitent à le faire pour préserver leur longueur, mais garder des pointes ne met pas vraiment en valeur leur beauté.

2. Utilisez un shampooing clarifiant après les activités de plein air

À l'approche du printemps et de l'été, la plupart des gens passent plus de temps à l'extérieur. Le temps s'améliore et on a envie de faire de l'exercice, de nager, de faire de la randonnée, du vélo ou de profiter de la nature. Cependant, cela entraîne également une augmentation de la transpiration et des produits chimiques dans les cheveux.

Après une activité en plein air, assurez-vous de bien nettoyer votre cuir chevelu. Un bon shampoing clarifiant peut aider à éliminer la saleté, les impuretés et les produits chimiques nocifs (comme le chlore).

Et si vous vous demandez pourquoi la transpiration est si nocive pour vos cheveux si votre corps la produit naturellement, rappelez-vous que la transpiration contient du sel. Le sel assèche les cheveux s'ils ne sont pas lavés régulièrement. Pour préserver l'hydratation de vos cheveux, il est important de ne pas laisser de sel dans vos cheveux pendant des jours.

3. Essayez les techniques de co-lavage

Certaines personnes souhaitent avoir des cheveux propres, mais se laver les cheveux trop souvent avec un shampoing clarifiant ou un shampoing classique les dessèche. Si c'est votre cas, pensez à intégrer le co-wash à votre routine de soins capillaires.

Le co-wash est un nettoyant revitalisant qui aide à éliminer les impuretés, le sébum et les résidus capillaires sans altérer les huiles naturelles qu'ils contiennent. Si vous n'avez jamais essayé le co-wash, le printemps et l'été sont les meilleures saisons pour le faire. Le co-wash est très bénéfique par temps chaud, car il a des propriétés revitalisantes et privilégie l'hydratation.

Ce printemps, troquez votre shampoing traditionnel contre un co-wash pour voir comment il fonctionne sur vous. Vous constaterez peut-être qu'il nettoie vos cheveux et votre cuir chevelu sans les dessécher.

Cependant, n'oubliez pas que les co-washs ne fonctionnent pas pour tout le monde. Voici trois signes qui pourraient indiquer qu'ils ne fonctionnent pas.

• Vous avez des résidus blancs sur votre cuir chevelu après avoir utilisé un co-wash
• Il s’agit du résultat d’une accumulation sur votre cuir chevelu
• Vos cheveux sont plus secs tout au long de la journée
• Cela est probablement dû à l’accumulation de produit sur vos mèches
• Vos cheveux sont mous et spongieux
• C'est le résultat d'une surhydratation de vos cheveux (oui, c'est possible !)

4. Utilisez un produit sans rinçage avec SPF

Saviez-vous qu'utiliser un FPS sur votre cuir chevelu et vos cheveux peut être tout aussi important que sur votre peau ? La plupart des gens savent désormais que la crème solaire est une étape importante de leur routine de soins, mais ils ignorent qu'elle fait également partie intégrante des soins capillaires.

À l'approche du printemps et de l'été, le soleil fait son retour. Utiliser des produits avec FPS vous permettra de prévenir les dommages causés à votre cuir chevelu et à vos cheveux. Les rayons UV peuvent priver les cheveux de leur hydratation naturelle et les rendre secs et ternes.

Il existe désormais une longue liste de produits contenant un FPS, notamment des shampoings et après-shampoings à rincer, ainsi que des après-shampoings sans rinçage. Nous recommandons un après-shampoing sans rinçage avec FPS, car il est facile à réappliquer toutes les quelques heures lorsque vous vous exposez fréquemment au soleil. Tout comme la crème solaire, le FPS doit être réappliqué, ce qui sera plus difficile si vous utilisez un shampoing ou un après-shampoing sans rinçage tous les quelques jours.

Alors, choisissez un produit sans rinçage que vous pourrez laisser dans votre voiture ou votre sac de plage. Vous serez ainsi toujours prête à protéger vos cheveux.

5. Comprendre le but des humectants naturels

Les humectants naturels comme le miel, l'huile de ricin et la glycérine aident à réhydrater les cheveux secs en captant l'humidité de l'air. Dans les endroits humides, cela peut être utile. Cependant, dans les régions chaudes et sèches (pensez aux environnements désertiques comme l'Arizona), ils peuvent avoir l'effet inverse.

Un désert offre peu ou pas d'humidité. Un humectant peut donc priver vos cheveux de l'hydratation nécessaire en l'incorporant à l'environnement. Si vous vivez dans un climat plus sec, pensez à abandonner les produits contenant des humectants et à investir plutôt dans des produits hydratants crémeux à base d'huile. Cette dernière contribuera à préserver l'hydratation manquante de vos cheveux.

6. Évitez autant que possible les appareils chauffants

Le coiffage à chaud assèche les cheveux naturels. Combiné à tous les autres effets desséchants du printemps et de l'été, il peut gravement abîmer vos cheveux et nuire à leur santé.

Profitez du printemps et de l'été pour expérimenter des coiffures protectrices qui ne nécessitent pas de chaleur. En manque d'idées, consultez les blogs suivants :

• Tresses au crochet : l'une des méthodes de coiffure les plus polyvalentes et protectrices
• Étapes pour entretenir et hydrater les locks et les styles protecteurs
• 10 coiffures protectrices pour dormir

Lorsque vous devez absolument utiliser un système de coiffage à chaud, assurez-vous d’utiliser un protecteur thermique de qualité.

7. Privilégiez l'humidité

Si vous ne l'avez pas encore compris, l'hydratation est essentielle à l'arrivée des beaux jours. Le printemps et l'été favorisent la déshydratation et le dessèchement du cuir chevelu et des cheveux. Voici quelques conseils utiles pour privilégier l'hydratation dans tous les aspects de votre vie.

• Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée
• Mangez des aliments riches en humidité
• Ex : Concombre, pommes, laitue, céleri, pastèque, pêches
• Évitez les aliments frits et gras qui peuvent rendre vos cheveux secs et ternes
• Ex : Burgers, frites, pizza, chips, beignets
• Évitez le shampoing quotidien
• Utilisez un après-shampoing en crème épaisse avant de plonger dans la piscine.
• Évitez les produits chimiques pour dompter les cheveux crépus
• Ne sautez jamais l'après-shampoing lorsque vous vous lavez les cheveux.
• Recherchez des ingrédients doux et hydratants
• Ex : Aloe vera, huile d’argan, etc.

Si vous recherchez d’excellents produits hydratants à l’approche du printemps et de l’été, voici quelques-uns de nos favoris :

• Après-shampoing fortifiant sans rinçage au bambou et au lait de coco Intense Moisture
• Coffret soin du cuir chevelu hydratation maximale
• Crème pour boucles bouclées

8. Pensez à votre alimentation

Nous avons évoqué plus haut l'importance de consommer des aliments riches en hydratation pour des cheveux sains et hydratés. Une alimentation riche en nutriments essentiels peut grandement contribuer à la santé de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles. Les aliments suivants sont riches en acides gras essentiels comme les oméga-3. Voici quelques-uns des aliments à consommer autant que possible.

• Poissons : saumon, thon, maquereau et autres poissons gras
• Huiles : Huile de lin, graines de lin, graines de chia, huile de canola
• Noix : noix
• Soja : soja et tofu
• Légumes crucifères : brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles

De plus, si vous êtes végétarien ou végétalien, veillez à rechercher des sources de vitamines B6, B12 et d'acide folique. Ces nutriments sont souvent présents dans les produits d'origine animale ; vous pourriez donc manquer de ces nutriments au quotidien sans en consommer intentionnellement.

9. Éliminez les anciens produits capillaires

En réévaluant votre routine capillaire, n'hésitez pas à faire un petit nettoyage de printemps concernant vos produits capillaires. Ces produits ont une durée de vie limitée. Ils ne sont pas utilisables éternellement ! Voici quelques astuces pour savoir quand votre produit est périmé et qu'il est temps de vous en séparer :

• Le produit sent mauvais
• La texture du produit n'est plus ce qu'elle était
• Le produit a l'air bizarre et montre des signes de rancissement.
• La date d'expiration du produit ou « à consommer avant le » est dépassée
• Le produit est presque épuisé
• Le produit ne répond plus à votre type de cheveux ni à vos problèmes

Réflexions finales

N'oubliez pas : si vous avez déjà une routine de soins capillaires, il n'est pas forcément nécessaire de la revoir complètement. Prenez simplement du recul et voyez comment intégrer les conseils ci-dessus. Cela peut vous aider à préserver vos cheveux à l'approche des mois les plus chauds de l'année !

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