Comment créer un régime capillaire sain

Si vous visitez notre blog, c'est que vous souhaitez découvrir comment créer une routine capillaire saine pour cheveux naturels. Bienvenue ! Nous sommes ravis de partager nos connaissances et de vous aider à prendre soin de vos magnifiques cheveux.

Avant de commencer, il y a une chose à retenir : vous connaissez mieux que quiconque vos cheveux. Si un élément de cette routine capillaire saine ne vous convient pas, ce n'est pas grave ! Il existe des produits qui pourraient convenir à 80 à 90 % des cheveux, mais qui ne vous conviennent pas. En fin de compte, c'est à vous de défendre vos cheveux et de trouver ce qui vous convient le mieux. Prête à vous lancer ?

Commencez avec les bons outils

Impossible de créer une routine capillaire saine sans les bons outils. C'est pourquoi beaucoup de sœurs se sentent dépassées lorsqu'il s'agit de prendre soin de leurs cheveux naturels. Elles ne savent pas quels produits utiliser, tant le choix est vaste. Ci-dessous, nous avons listé nos produits préférés. Ces liens rapides vous permettront de découvrir nos autres suggestions de routines capillaires saines.

Impossible de créer une routine capillaire saine sans les bons outils. C'est pourquoi beaucoup de sœurs se sentent dépassées lorsqu'il s'agit de prendre soin de leurs cheveux naturels. Elles ne savent pas quels produits utiliser, tant le choix est vaste. Ci-dessous, nous avons listé nos produits préférés. Ces liens rapides vous permettront de découvrir nos autres suggestions de routines capillaires saines.

• Shampooing
• Après-shampoing en profondeur
• Après-shampooings sans rinçage
• Démêlant
• huiles naturelles
• Définisseur de boucles

Comment créer une routine saine

1. - Créez un régime capillaire sain en fonction de vos cheveux

Souvent, les gens essaient de créer leur routine capillaire en copiant celle d'une autre personne. Que leurs cheveux ressemblent aux leurs ou qu'ils apprécient simplement les produits qu'ils utilisent, ils ne se demandent pas si la routine est adaptée à leurs cheveux. Pour créer une routine capillaire, il faut tenir compte du type de cheveux (porosité, épaisseur, densité), ainsi que du mode de vie et d'autres facteurs. Il est donc essentiel de prendre en compte tous les aspects de votre chevelure. Il n'existe pas de routine miracle qui fonctionnera instantanément.

De plus, si vous constatez que votre routine capillaire ne vous convient pas après un mois ou deux, abandonnez ! Pour créer une routine capillaire saine, il vous faudra l'ajuster et l'expérimenter pour trouver celle qui vous convient. Suivre une routine trouvée en ligne ne garantit pas qu'elle fonctionnera parfaitement. Laissez-vous porter et écoutez vos cheveux !

2. - Nettoyez vos cheveux

Une routine capillaire saine pour cheveux naturels comprend de nombreux produits différents, et avec le temps, des résidus s'accumulent dans vos cheveux et sur votre cuir chevelu. Pour maintenir des cheveux sains, votre cuir chevelu a besoin de respirer. Il est donc conseillé de les nettoyer avec un shampoing doux sans sulfate, une fois par semaine à une fois par mois selon votre type de cheveux.

Comment savoir à quelle fréquence se laver les cheveux ? Il vous faudra expérimenter. J'espère qu'à ce stade, vous avez une idée de la fréquence qui vous convient le mieux. Si vous doutez de votre routine de shampoing actuelle, voici quelques indices qui vous indiqueront qu'il est temps de la modifier…

• Vos cheveux sont gras, sales, sans vie, sales ou vos produits ne semblent plus fonctionner. Shampoing plus souvent
• Vos cheveux sont secs, cassants ou crépus, utilisez un shampoing moins souvent

Gardez également à l'esprit que si vous utilisez moins de shampoings, vous devrez probablement utiliser moins de produits. Un lavage plus fréquent implique de veiller à bien hydrater vos cheveux pour éviter qu'ils ne deviennent secs et cassants.

3. - État, état, état

Il existe de nombreux types d'après-shampoings pour créer une routine capillaire saine pour cheveux naturels. Optez pour un après-shampoing sans rinçage, à appliquer une fois par semaine ou deux fois par semaine, sous la douche et sur cheveux mouillés. Un après-shampoing sans rinçage, à appliquer après le lavage, réhydratera vos cheveux et facilitera le coiffage. Enfin, un après-shampoing profond est également idéal. Ce soin est généralement utilisé une fois par mois ou toutes les deux semaines. Intensément nourrissant, il se laisse poser un certain temps, puis se rince. Il démêle et adoucit vos boucles pour un résultat optimal.

4. - Hydratez-vous comme si c'était votre travail

Avec des cheveux naturels, l'hydratation peut résoudre presque tous vos problèmes . Les cheveux naturels (types 3 et 4) sont sujets à la casse, à la sécheresse, aux nœuds et aux nœuds. La porosité de vos cheveux entre également en jeu. Elle est liée à leur capacité à absorber et à retenir l'humidité. Par exemple, si vous avez une faible porosité, vos cheveux ont un problème d'hydratation et auront besoin d'aide pour l'obtenir.

Pour traiter ce problème, vous pouvez hydrater régulièrement vos cheveux avec les produits mentionnés ci-dessus. Nous vous recommandons de privilégier les pointes et de les hydrater juste avant d'aller vous coucher. N'oubliez pas de fixer l'hydratation avec un soin scellant ou un anti-humectant ! Le beurre de karité ou l'huile de ricin noire de Jamaïque sont de bons choix pour les cheveux épais ou rêches, ou l'huile de jojoba, d'avocat ou d'olive pour les cheveux plus fins.

5. - Démêler régulièrement

Le démêlage est essentiel pour prévenir la chute, les nœuds, la sécheresse et la casse des cheveux. Pour un démêlage efficace, utilisez un peigne à dents larges ou vos doigts et travaillez jusqu'aux pointes. Tirez toujours vers le bas et remontez vers le haut. Cela prévient la casse. Démêler vos cheveux humides avec un produit démêlant peut également aider.

6. - Utilisez un coiffage protecteur

Cette étape est entièrement à votre convenance, car chaque personne a ses préférences en matière de coiffures protectrices. Ces coiffures aident à maintenir l'hydratation et à protéger les cheveux des dommages. Elles peuvent aller des chignons ou tresses en journée à un bonnet la nuit. Si vous n'avez jamais utilisé de coiffures protectrices, cela pourrait changer la donne. Attention toutefois aux résidus de produits coiffants si vous les utilisez pour maintenir vos coiffures en place. Cela pourrait modifier votre routine de lavage.

7. - Tenez-vous-en à votre routine !

Il est difficile de respecter sa routine, surtout lorsqu'elle est nouvelle. Cependant, votre routine capillaire ne vous donnera pas les résultats escomptés si vous manquez de régularité. Il est également essentiel de noter que vos cheveux ont besoin de temps pour s'adapter. Attendez un mois ou deux pour voir comment ils réagissent aux nouveaux produits et à la nouvelle routine. Si, à ce moment-là, ils ne semblent pas aller bien, vous devriez envisager de les modifier. Voici quelques conseils pour vous aider à maintenir votre routine.

• Créez une routine avec une structure hebdomadaire ou bimensuelle pour vous aider à la suivre
• Gardez-le aussi simple que possible pour éviter toute confusion.
• Coordonner avec les jours du calendrier (ex : le lundi est le jour de lavage ; le vendredi est le jour de conditionnement)

Besoin d'un exemple ?

Bon, on vous a dit qu'aucune autre routine capillaire ne serait parfaite pour vous. Mais certaines femmes ne savent même pas par où commencer. Comment mettre en place une routine capillaire saine ? À quoi ressemble-t-elle ? À quelle fréquence lavez-vous et appliquez-vous un après-shampoing ? Comment hydratez-vous vos cheveux ? Nous allons vous présenter une routine de base que vous pourrez lire et adapter à votre convenance. N'oubliez pas que cette routine n'est pas forcément parfaite pour vos cheveux et qu'il faut l'adapter à votre type de cheveux.

• Journée de lavage complète une fois par mois (shampoing, après-shampoing, après-shampoing en profondeur)
• Co-wash ou soin en profondeur toutes les deux semaines
• Utilisez un style protecteur pendant la semaine
• Portez une coupe afro ou twist out pendant le week-end
• Utilisez des produits comme un spray démêlant, un sérum de croissance, du beurre/de l'huile pour aider à coiffer
• Dormez avec un bonnet en satin pour protéger vos cheveux
• Coupez vos cheveux tous les 3 mois

Encore une fois, ceci n'est qu'un exemple pour commencer une routine. Vous pouvez l'adapter à votre type de cheveux et à ce qui vous convient le mieux !

Réflexions finales

Créer une routine capillaire saine pour cheveux naturels est souvent une tâche ardue. De nombreuses femmes apprennent encore à connaître leurs cheveux et à savoir ce qui leur convient le mieux, même à l'âge adulte. En commençant à élaborer une routine capillaire, vous aurez l'assurance de connaître vos cheveux comme vous le feriez mieux de concevoir une routine pour en prendre soin.

Utilisez nos conseils et produits pour créer une routine capillaire saine et continuez ! Vous pouvez y arriver.

Visitez Taliah Waajid pour plus d'informations.

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