Cómo cuidar tu cabello natural esta primavera y verano

Probablemente ya hayas desarrollado una rutina de cuidado capilar natural que usas a diario o semanalmente. Si aún no lo has hecho, ahora es el momento. Lee nuestros consejos sobre "Una rutina capilar natural sencilla para principiantes" . Sin embargo, algo que vale la pena tener en cuenta al crear esta rutina es que no se mantendrá constante durante todo el año.

Tu cabello cambia según el clima. En ciertas estaciones, es más vulnerable a dañarse, quemarse y deshidratarse debido a la mayor exposición al sol y a los cambios de humedad en el aire.

Con la llegada de la primavera y el verano (los meses más cálidos en el hemisferio norte), necesitarás adaptar tu rutina de cuidado capilar. Sigue los consejos anteriores para cuidar tu cabello natural durante los próximos 6 meses.

1. Hazte un recorte para empezar de cero

El invierno no es una estación fácil para el cabello. Durante esta época, el cabello natural es propenso a dañarse. El aire invernal reseca el cabello, debilitándolo con el tiempo. Tanto la baja humedad ambiental como la humedad afectan su hidratación. Incluso si has cuidado tu cabello durante el invierno y has hecho todo lo posible por hidratarlo, deberías planear un corte antes de que llegue la primavera.

Eliminar cualquier daño, rotura o puntas abiertas de tu cabello te ayudará a revitalizarlo. Este nuevo comienzo te ayudará a mantener tu cabello saludable. El cabello prospera cuando cortas las puntas muertas con regularidad. Algunas personas dudan en hacerlo cuando buscan priorizar su longitud, pero mantener las puntas muertas no realza la belleza de tu cabello.

2. Use un champú clarificante después de realizar actividades al aire libre.

Con la llegada de la primavera y el verano, la mayoría de la gente empieza a pasar más tiempo al aire libre. El clima mejora y la gente se entusiasma por hacer ejercicio, nadar, hacer senderismo, montar en bicicleta o disfrutar de la naturaleza al aire libre. Sin embargo, esto también introduce más sudor y sustancias químicas en el cabello.

Después de realizar actividades al aire libre, asegúrate de limpiarte bien el cuero cabelludo. Un buen champú clarificante puede ayudar a eliminar la suciedad, la mugre o los químicos dañinos (como el cloro).

Y si te preguntas por qué el sudor es tan malo para tu cabello si tu cuerpo lo produce de forma natural, recuerda que contiene sal. La sal reseca el cabello si no se lava con regularidad. Si quieres proteger la hidratación de tu cabello, no querrás dejar sal en él durante días.

3. Prueba técnicas de co-lavado

Algunas personas quieren asegurarse de tener el cabello limpio, pero lavarlo con champú clarificante o champú normal con demasiada frecuencia lo reseca demasiado. Si este es tu caso, deberías considerar incorporar un co-wash a tu rutina de cuidado capilar.

Un co-wash es un limpiador acondicionador que ayuda a eliminar la suciedad, la grasa y la acumulación del cabello sin eliminar sus aceites naturales. Si nunca has probado un co-wash, la primavera y el verano pueden ser una de las mejores épocas para hacerlo. El co-wash es muy beneficioso durante el clima más cálido, ya que tiene más propiedades acondicionadoras y prioriza la hidratación.

Esta primavera, cambia tu champú tradicional por un co-wash y descubre cómo te funciona. Quizás descubras que te ayuda a limpiar tu cabello y cuero cabelludo sin resecarlos.

Sin embargo, recuerda que los co-washes no funcionan para todos. Aquí tienes tres señales de que podrían no estar funcionando.

• Tienes residuos blancos en el cuero cabelludo después de usar un co-wash
• Esto es el resultado de la acumulación en el cuero cabelludo.
• Tu cabello se siente más seco a lo largo del día.
• Es probable que esto se deba a la acumulación de producto en tus hebras.
• Tu cabello se siente lacio y esponjoso.
• Esto es el resultado de hidratar demasiado el cabello (sí, ¡eso es posible!).

4. Use un producto sin enjuague con FPS

¿Sabías que usar protector solar en el cuero cabelludo y el cabello puede ser tan importante como usarlo en la piel? La mayoría de las personas ya saben que el protector solar es un paso importante en la rutina de cuidado de la piel, pero no se dan cuenta de que también es parte integral del cuidado capilar.

Con la llegada de la primavera y el verano, el sol empieza a brillar de nuevo. Usar productos con FPS te permitirá prevenir daños en el cuero cabelludo y el cabello. Los rayos UV pueden despojar al cabello de su hidratación natural y hacer que luzca seco y opaco.

Actualmente existe una larga lista de productos con FPS, incluyendo champús y acondicionadores con enjuague, así como acondicionadores sin enjuague. Recomendamos usar un acondicionador sin enjuague con FPS, ya que es fácil reaplicarlo en el cabello cada pocas horas cuando se expone al sol con frecuencia. Al igual que el protector solar, el FPS debe reaplicarse en el cabello, lo cual no será fácil si se usa un champú o acondicionador con enjuague cada pocos días.

Así que, compra un producto sin enjuague que puedas llevar en el coche o en el bolso de playa. Siempre estarás preparada para proteger tu cabello.

5. Comprender el propósito de los humectantes naturales.

Los humectantes naturales como la miel, el aceite de ricino y la glicerina ayudan a restaurar la hidratación del cabello seco al atraer la humedad del ambiente. En lugares húmedos, esto puede ser beneficioso. Sin embargo, en lugares cálidos y secos (como en ambientes desérticos como Arizona), pueden tener el efecto contrario.

Un desierto ofrece poca o ninguna humedad. Por lo tanto, un humectante puede despojar a tu cabello de la hidratación necesaria al añadirlo al ambiente circundante. Si vives en un clima más seco, considera evitar los productos con humectantes y, en su lugar, invertir en productos cremosos e hidratantes a base de aceite. Este ayudará a retener la hidratación que le falta a tu cabello.

6. Evite el peinado con calor siempre que sea posible

El peinado con calor reseca el cabello natural. Si a esto le sumamos los demás efectos resecantes del clima en primavera y verano, puede dañar gravemente el cabello y afectar su salud.

Aprovecha la primavera y el verano para experimentar con peinados que te protejan y no requieran calor. Si necesitas ideas, consulta los siguientes blogs:

• Trenzas de crochet: uno de los métodos de peinado más versátiles y protectores
• Pasos para mantener e hidratar las rastas y los peinados protectores
• 10 peinados protectores para dormir

Cuando sea absolutamente necesario utilizar calor para peinar el cabello, asegúrese de utilizar un protector térmico de calidad.

7. Priorizar la humedad

Si aún no lo sabías, la hidratación es fundamental con la llegada del buen tiempo. La primavera y el verano facilitan la deshidratación del cuerpo y la resequedad del cuero cabelludo y el cabello. Aquí tienes algunos consejos útiles para ayudarte a priorizar la hidratación en todos los aspectos de tu vida.

• Bebe mucha agua durante el día.
• Coma alimentos ricos en humedad
• Ej: Pepino, manzanas, lechuga, apio, sandía, melocotones.
• Evite los alimentos fritos y grasosos que pueden dejar su cabello seco y sin brillo.
• Ej: hamburguesas, papas fritas, pizza, papas fritas, donas
• Olvídate del champú diario
• Utilice un acondicionador en crema espesa antes de darse un chapuzón en la piscina.
• Evite los productos químicos para domar el cabello encrespado
• Nunca omitas el acondicionador al lavarte el cabello.
• Busque ingredientes suaves e hidratantes.
• Ej: Aloe vera, aceite de argán, etc.

Si estás buscando excelentes productos humectantes a medida que se acerca la primavera y el verano, aquí te presentamos algunos de nuestros favoritos:

• Acondicionador sin enjuague fortalecedor con leche de coco y bambú de hidratación intensa
• Paquete de máxima hidratación para el cuidado del cuero cabelludo
• Crema para rizos rizados

8. Considere su dieta

Anteriormente hablamos sobre consumir alimentos ricos en hidratación que pueden ayudar a mantener tu cabello sano y repleto de hidratación. Asegurarte de que tu dieta contenga los nutrientes adecuados puede ser muy beneficioso para la salud de tu cabello, piel y uñas. Los siguientes alimentos son ricos en ácidos grasos esenciales como el omega-3. Aquí tienes algunos de los alimentos que deberías incluir en tu dieta en la mayor cantidad posible.

• Pescado: salmón, atún, caballa y otros pescados grasos.
• Aceites: aceite de linaza, semillas de lino, semillas de chía, aceite de canola
• Frutos secos: nueces
• Soja: soja y tofu
• Verduras crucíferas: brócoli, coliflor, coles de Bruselas

Además, si eres vegetariano o vegano, asegúrate de buscar maneras de obtener vitaminas B6, B12 y ácido fólico. Estos suelen encontrarse en productos animales, por lo que podrías no obtener la cantidad suficiente de estos nutrientes a diario si no comes intencionalmente.

9. Deshazte de los productos capilares viejos

Al reevaluar tu rutina de cuidado capilar, no dudes en hacer una limpieza de primavera con tus productos. Estos productos tienen una fecha de caducidad. ¡No son para siempre! Aquí tienes una lista rápida de maneras de saber cuándo tu producto ha caducado y es hora de deshacerte de ellos:

• El producto huele mal.
• La textura del producto ya no es la que era antes.
• El producto tiene un aspecto extraño y muestra signos de estar rancio.
• La fecha de caducidad o de consumo preferente del producto ha pasado
• El producto está casi agotado.
• El producto ya no aborda su tipo de cabello ni sus problemas.

Reflexiones finales

Recuerda, si ya tienes un régimen de cuidado capilar, no es necesario que lo modifiques por completo. Simplemente reflexiona y observa cómo puedes incorporar los consejos anteriores. ¡Esto puede ayudarte a cuidar tu cabello ahora que entramos en los meses más calurosos del año!

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