CÓMO COMER MEJOR PARA UNA SALUD CAPILAR ÓPTIMA

Con la temporada navideña en pleno apogeo, la comida reconfortante también está en pleno auge. Comidas compartidas en el trabajo. Fiestas navideñas de empresa. Cenas familiares. Reuniones de fin de semana. Por todas partes hay pasta, pasteles, tartas, galletas, refrescos, vino, cócteles y un montón de otras delicias. Y no olvidemos la comida rápida que se puede comprar durante las compras navideñas. Todas estas comidas son deliciosas y son una parte importante de la celebración de la temporada, así que entiendo lo difícil que puede ser evitarlas por completo.