Pourquoi la thérapie est une bonne idée pour tout le monde

Ma thérapeute s'est avérée formidable. Elle a parlé comme une personne normale et m'a immédiatement mise à l'aise. Elle a semblé me ​​cerner dès mon arrivée. Elle a compris que je n'allais pas être facile. Je n'allais pas être agressive, mais elle a vu que j'étais sur mes gardes. Elle l'a souligné – pas tout de suite, car cela aurait été rebutant – mais elle a formulé les choses de manière à me faire comprendre qu'elle comprenait ce que je ressentais. Elle m'a dit que je pouvais dire ce que je voulais. Elle m'a vraiment laissé la balle dans mon camp pour mener la séance. Elle ne m'a pas interrogée. Elle m'a plutôt posé une question très ouverte.

CE MOIS-CI, FAITES DE LA SANTÉ MENTALE UNE PRIORITÉ ABSOLUE

J'adore le mois de mai. En général, à cette période de l'année, il fait plus chaud, mais pas trop. À Atlanta, toutes sortes de festivals ont lieu, comme l'Atlanta Jazz Festival et le Caribbean Carnival. C'est le mois de mon anniversaire ! Cette semaine, c'est la Semaine nationale de la santé des femmes, mais tout le mois de mai est le Mois de la sensibilisation à la santé mentale.