Por qué la terapia es una buena idea para todos

Mi terapeuta resultó ser maravillosa. Hablaba como una persona normal y me tranquilizó al instante. Pareció comprenderme en cuanto llegué. Vio que no iba a ser fácil. No iba a ser agresivo, pero ella notó que tenía la guardia alta. Me lo hizo notar —no de inmediato porque eso me habría desanimado—, pero expresó las cosas de una manera que me indicó que sabía cómo me sentía. Me dijo que podía decir lo que quisiera. Realmente me dejó la pelota en la cancha para dirigir la sesión. No me interrogó. En cambio, me hizo una pregunta muy abierta.

ESTE MES, HAGA DE LA SALUD MENTAL UNA PRIORIDAD MÁXIMA

Me encanta el mes de mayo. Normalmente, en esta época del año, el clima es más cálido, pero no demasiado caluroso. En Atlanta se celebran todo tipo de festivales, como el Festival de Jazz de Atlanta y el Carnaval del Caribe. ¡Es el mes de mi cumpleaños! Esta semana es la Semana Nacional de la Salud de la Mujer, pero mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental.